کتاب تغییر هیجان از طریق هیجان

این کتاب به سه بخش تقسیم شده است: بخش اول، درک اصول بنیادین (فصول 1-4)، بخش دوم، دستیابی به هیجان (فصول 5-8)، و بخش سوم، رها کردن هیجان (فصول 9-12).

بخش اول، برای رویکرد مبتنی بر هیجان چارچوب مفهومی و پژوهشی ارائه می‌کند که به نوعی شیوه‌ای فرانظری، فراتشحیصی و فرافرنگی در اجرای درمان است.

بخش دوم با فصل 5 شروع می‌شود که مهارت‌های اساسی برای دستیابی به هیجان و پردازش آن را معرفی می‌کند: هماهنگی همدلانه با عواطف. هماهنگی لحظه به لحظه با عواطف -فرآیند دست داشتن نبض هیجانی مراجع- از این مهارت سرچشمه می‌گیرد.

بخش سوم بر رها کردن هیجانات تمرکز دارد. فصل‌های این بخش، فرآیندها و مهارت‌های مورد نیاز برای تسهیل تعییر هیجان را مورد بحث قرار می‌دهند.

مشخصات: